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男人避免阳痿的方法是什么

来源:温州光明医院   日期:2022-12-08   浏览次数:

  慢性泌尿生殖道炎症继发性阳痿较为常见,如睾丸炎、附睾炎、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等,其中慢性前列腺炎出现阳痿较为常见。泌尿生殖系统手术和某些损伤,如前列腺增生、前列腺切除术、尿道骨折、阴茎、睾丸损伤都会导致阳痿。慢性肾衰竭患者由于睾丸萎缩和睾酮下降,常产生阳痿。

  1、性戒撸管:长期过度房事,沉溺于性行为,频繁撸管导致精神疲劳,是阳痿的重要原因,应列为禁忌清单。实践证明,夫妻分床,停止性行为期,避免各种类型的性激发,让神经和性器官得到充分休息,是预防和治疗阳痿指数的有效措施。

  2、注意饮食调理:多吃狗肉、羊肉、羊肾等。动物内脏含有大量性激素和肾上腺皮质激素,可以增强精子活力,提高性兴趣;此外,含锌和精氨酸的食物有助于改善性功能和预防阳痿。预防阳痿不需要避免饮食,避免到处强化,增加心理负担,也要避免营养不足、身体虚弱。

  3、提高体质:身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动,都是阳痿的发病因素,应参加体育锻炼,增强体质,并注意休息,防止过度劳累,调节神经系统功能失调。

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